EP.98 วิตามิน อะไร ? ช่วยเรื่องระบบอะไร ในร่างกายบ้าง ??

    คนส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องทานวิตามินเสริม การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ จะทำให้ได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วน แต่อาหารเสริมอาจจะมีประโยชน์ในการทดแทน ในกรณีที่ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ 

        แต่ในคนบางกลุ่มก้อจำเป็นต้องได้รับสารอาหารทดแทน เช่นการทานโฟลิกช่วยในหญิงตั้งครรภ์ หรือวิตามินบี12ในผู้ที่เป็นวีแกน หรือมังสวิรัติ

        นอกจากนี้ ตัวแปรทางพันธุกรรมบางชนิด อาจทำให้มีความเสี่ยงต่อการขาดวิตามินและแร่ธาตุมากขึ้น จากกระบวนการเมตาบอลิซึ่มที่ไม่มีประสิทธิ์ภาพ ดังนั้นการทานอาหารเสริมจะช่วยให้ได้รับสารอาหารที่จำเป็นและเพียงพอต่อการรักษาหรือส่งเสริมสุขภาพได้

วิตามินที่ช่วยเรื่องระบบภูมิคุ้มกัน ได้แก่

1. วิตามินเอ 

2. วิตามินซี

3. วิตามินอี

4. สังกะสี

5. ซีลีเนียม

6. ทองแดง

วิตามินที่ช่วยเรื่องระบบเผาผลาญ ได้แก่

1. วิตามินบี 2

2. ไอโอดีน

วิตามินที่ช่วยเรื่องระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ ได้แก่

1. วิตามินดี

2. แคลเซียม

3. ฟอสฟอรัส

4. แมกนีเซียม

5. ธาตุเหล็ก

วิตามินที่ช่วยเรื่องระบบสมองและหัวใจ ได้แก่

1. โฟเลต

2. โคลีน

3. วิตามินบี 6

4. วิตามินบี 12

5. โอเมก้า 3

        การตรวจหาภาวะขาดวิตามิน จะสามารถทำให้คุณทราบได้ว่าร่างกายขาดวิตามินและแร่ธาตุชนิดใด และจะสามารถเสริมวิตามินแร่ธาตุตัวที่ร่างกายขาดได้อย่างตรงจุด นอกจากจะตรวจหาภาวะขาดวิตามินและแร่ธาตุแล้ว เรายังตรวจเกี่ยวกับอาหารแพ้แฝงเฉพาะบุคคล พร้อมทั้งให้คำแนะนำเกี่ยวกับการปรับเปลี่ยน การงด อาหาร และการเลือกอาหาร วิตามิน แร่ธาตุที่เหมาะสมกับคุณได้อย่างเฉพาะเจาะจง เพื่อให้ได้รับสารอาหารที่เพียงพอ และส่งเสริมสุขภาพให้ดียิ่งขึ้นไปอีก

#ปรึกษาแพทย์ #ฟื้นฟูด้วยธรรมชาติบำบัด

#สอบถามตรวจเช็ควิตามินได้ที่

Crm WellnessClinic

#เปิดให้บริการทุกวัน หยุดทุกวันพฤหัสบดี ตั้งแต่เวลา 8.00 – 17.00 น.

สนใจจองตรวจสุขภาพ!!

053-734398, 093-2493264, 061-2493245

แอดไลน์: crm838

คลิกลิ้งค์ https://line.me/ti/p/RrtscrJSch

Inbox Facebook: Crmclinic HolisticCentre

คลิกลิ้งค์ https://www.facebook.com/profile.php?id=100005616857414

#สุขภาพ #detox #crmwellness #CRMwellness #AntiAging #wellnesscenter #อายุยืนยาว #ชะลอวัย #ตรวจสุขภาพ #Quantumscan #FoodAllergy #foodAllergy #ImmuneDefense #สารพิษโลหะหนัก #HaevyMetal #Chelation #detoxLiver #Stemcell #Vitamin #Nutrition #Hormone #Longvity #NAD+ #อ่อนเยาว์ #vitamindrip #megadosevitaminC #infrared #อินฟาเรด #ล้างพิษตับ #LiverDetox #LongCovid #ลองโควิด #sleepless #นอนไม่หลับ #โรคนอนไม่หลับ #ตับอักเสบ #ตับอักเสบA ##ตับอักเสบB #ตับอักเสบC #ตับอักเสบD #ตับอักเสบE #มะเร็งตับ #โรคที่มากับฤดูฝน #BioScan #VitaminC #วิตามินซี #antioxidant #สารต้านอนุมูลอิสระ #อนุมูลอิสระ #ไตเสื่อม #โรคไต

https://crmwellnessclinic.my.canva.site