EP.10 หลอดเลือดหัวใจ

 

EP.10 #หลอดเลือดหัวใจตีบ #รีบแก้ด่วน ‼️

📍 #สาเหตุหลักๆมาจาก #คลอเลสเตอรอล ไปสะสมตามผนังหลอดเลือด จนกลายเป็นตะปุ่มตะป่ำ ทำให้หัวใจบริเวณนั้นแคบลง ส่งผลให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่เพียงพอ คราบไขมันที่อยู่ในหลอดเลือดนั้นก็เหมือนแผล ร่างกายจึงพยายามปกปิดแผล ด้วยการสร้างฝาแข็งๆ ขึ้นมาปิดไว้เหมือนสะเก็ดแผล ถ้าคราบไขมันหนาตัวขึ้นเรื่อยๆ ฝาปิดนี้ก็จะบางลงและเปราะแตกได้ง่าย ทำให้อนุภาคของไขมันที่อยู่ข้างในกระจายสู่กระแสเลือด ซึ่งจะกระตุ้นกระบวนการแข็งตัวของเลือด ทำให้เกิดลิ่มเลือดอุดตัน

หลอดเลือดหัวใจอย่างรวดเร็ว และพบในอายุ 35-45 ปี จำนวนมากขึ้น และไม่ได้มีเฉพาะในผู้สูงอายุเท่านั้น ‼️

#สังเกตอาการ 😰😰

✅ เจ็บหน้าอก แน่น จุกเสียด

✅ หายใจไม่เต็มปอด เหนื่อยง่าย

✅ ข้อเท้าบวม มักเป็นในเวลาค่ำ

✅ ใจสั่น หัวใจเต้นเร็ว แรงผิดปกติ

✅ อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย กว่าปกติ

✅ เป็นลม หมดสติเฉียบพลัน

💥 #จากสถิติทางคลินิกพบว่าโรคหัวใจพิบัติมักเกิดขึ้นโดยไม่มีอาการเตือนล่วงหน้าโดบเฉพาะผู้หญิง 👩🦰👩🦳‼️

#แก้ไขได้ถ้าเข้าใจ 👍👍

➡️ ออกกำลังกาย

➡️ งดสูบบุหรี่

➡️ ลดอาหารที่มีไขมันคลอเลสเตอรอลสูง ,อาหารดัดแปลง,อาหารทอด

➡️ งด-ลด คาเฟอีน

➡️ หลีกเลี่ยงการท้องผูก

➡️ น้ำหนักต้องไม่เกินมาตรฐาน ถ้าน้ำหนักตัวเกินจะทำให้ LDL เพิ่มขึ้น และ HDL ลดลง (โดยเฉพาะไขมันรอบเอวเกิน 20 นิ้วในผู้ชาย และ35นิ้วในผู้หญิง)

➡️ หลีกเลี่ยงความเครียด เพราะความเครียดมีผลต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด ทำให้เกิดความผิดปกติของระบบประสาทซิมพาเซติก ส่งผลให้โรคหลอดเลือดหัวใจรุนแรงมากขึ้น

C.R.M. Wellness Clinic 

รับปรึกษาสุขภาพ..ด้วยธรรมชาติบำบัด 🍀

☎️ 053-734398 / 061-2493245 / 093-2493264

📲 Line ID : @crm789

👉 คลิกลิ้งค์ : https://line.me/R/ti/p/%40crm789

📩 Inbox Facebook

คลิกลิ้งค์ 👉 https://www.facebook.com/profile.php?id=100005616857414