EP.46 การสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย

 เปลี่ยนก่อนป่วย..

สร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ไม่เจ็บป่วยง่าย ร่างกายแข็งแรง

วิธีการสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย

1. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ร่างกายจะได้แข็งแรงไม่เจ็บป่วยง่ายๆ

2.  รับประทานอาหารให้สมดุลกรด-ด่าง เมื่อรับประทานอาหารให้มีความสมดุล ก็จะช่วยให้ร่างกายทำงานได้ดียิ่งขึ้น

3. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ  เพื่อให้ร่างกายสามารถหลั่งโกรทฮอร์โมนได้ สมองจะได้รับการฟื้นฟู และร่างกายจะหลังสารแห่งความสุขออกมา

4. หลีกเลี่ยงควันบุหรี่ในทุก ๆ ทาง ในควันบุหรี่มีสารพิษมากมายที่อันตรายต่อร่างกาย ซึ่งอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอลงได้

5. รับวิตามินซีให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย วิตามินซีมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย แล้ว ยังช่วยให้ระบบขับถ่ายในร่างกายสามารถทำงานได้อย่างเป็นปกติ

6.ไปตรวจสุขภาพประจำปี จะช่วยให้เราเข้าใจสุขภาพของตัวเอง และหากพบกับโรคร้ายก็จะทำให้เรารับมือได้อย่างทันท่วงที 

Crm WellnessClinic

#เปิดให้บริการทุกวัน ตั้งแต่เวลา 8.00 – 17.00 น. หยุดทุกวันพฤหัสบดี

สนใจจองตรวจสุขภาพ!!

053-734398, 093-2493264, 061-2493245

แอดไลน์: crm838

คลิกลิ้งค์ https://line.me/ti/p/RrtscrJSch

Inbox Facebook: Crmclinic HolisticCentre

เวปไซค์ https://crmwellnessclinic.my.canva.site/

คลิกลิ้งค์ https://www.facebook.com/profile.php?id=100005616857414

#สุขภาพ #detox #crmwellness #CRMwellness #AntiAging #wellnesscenter #อายุยืนยาว #ชะลอวัย #ตรวจสุขภาพ #Quantumscan #FoodAllergy #foodAllergy #ImmuneDefense #สารพิษโลหะหนัก #HaevyMetal #Chelation #detoxLiver #Stemcell #Vitamin #Nutrition #Hormone #Longvity #NAD+ #อ่อนเยาว์ #vitamindrip #megadosevitaminC #infrared #อินฟาเรด #ล้างพิษตับ #LiverDetox #LongCovid #ลองโควิด #sleepless #นอนไม่หลับ #โรคนอนไม่หลับ #ตับอักเสบ #ตับอักเสบA ##ตับอักเสบB #ตับอักเสบC #ตับอักเสบD #ตับอักเสบE #มะเร็งตับ #โรคที่มากับฤดูฝน #BioScan #สร้างภูมิคุ้มกัน