EP.63 หลอดเลือดหัวใจตีบ #รีบแก้ด่วน ‼
หลอดเลือดหัวใจตีบ #รีบแก้ด่วน ‼
โรคหัวใจภัยที่มักเกิดขึ้นโดยไม่มีอาการเตือนล่วงหน้าโดยเฉพาะผู้หญิง ️
📍 #สาเหตุหลักมาจาก
#คลอเลสเตอรอล ไปสะสมตามผนังหลอดเลือด จนกลายเป็นตะปุ่มตะป่ำ
ทำให้หัวใจบริเวณนั้นแคบลง ส่งผลให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่เพียงพอ
คราบไขมันที่อยู่ในหลอดเลือดนั้นก็เหมือนแผล ร่างกายจึงพยายามปกปิดแผล
ด้วยการสร้างฝาแข็งๆ ขึ้นมาปิดไว้เหมือนสะเก็ดแผล ถ้าคราบไขมันหนาตัวขึ้นเรื่อยๆ ฝาปิดนี้ก็จะบางลงและเปราะแตกได้ง่าย
ทำให้อนุภาคของไขมันที่อยู่ข้างในกระจายสู่กระแสเลือด
ซึ่งจะกระตุ้นกระบวนการแข็งตัวของเลือด ทำให้เกิดลิ่มเลือดอุดตัน
หลอดเลือดหัวใจอย่างรวดเร็ว
และพบในอายุ 35-45
ปี จำนวนมากขึ้น และไม่ได้มีเฉพาะในผู้สูงอายุเท่านั้น ‼️
#อาการ 😰😰
✅ เจ็บหน้าอก แน่น
จุกเสียด
✅ หายใจไม่เต็มปอด
เหนื่อยง่าย
✅ ข้อเท้าบวม
มักเป็นในเวลาค่ำ
✅ ใจสั่น
หัวใจเต้นเร็ว แรงผิดปกติ
✅ อ่อนเพลีย
เหนื่อยง่าย กว่าปกติ
✅ เป็นลม
หมดสติเฉียบพลัน
💥 #จากสถิติทางคลินิกพบว่าโรคหัวใจภัยที่มักเกิดขึ้นโดยไม่มีอาการเตือนล่วงหน้าโดยเฉพาะผู้หญิง
👩🦰👩🦳‼️
#แก้ไขได้ถ้าเข้าใจ 👍👍
➡️ ออกกำลังกาย
➡️ งดสูบบุหรี่
➡️ ลดอาหารที่มีไขมันคลอเลสเตอรอลสูง
,อาหารดัดแปลง,อาหารทอด
➡️ งด-ลด คาเฟอีน
➡️ หลีกเลี่ยงการท้องผูก
➡️ น้ำหนักต้องไม่เกินมาตรฐาน
ถ้าน้ำหนักตัวเกินจะทำให้ LDL เพิ่มขึ้น และ HDL ลดลง (โดยเฉพาะไขมันรอบเอวเกิน 20 นิ้วในผู้ชาย และ35นิ้วในผู้หญิง)
➡️ หลีกเลี่ยงความเครียด เพราะความเครียดมีผลต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด ทำให้เกิดความผิดปกติของระบบประสาทซิมพาเซติก ส่งผลให้โรคหลอดเลือดหัวใจรุนแรงมากขึ้น
รับปรึกษาสุขภาพ..ด้วยธรรมชาติบำบัด
🍀
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น